Tra le attrezzature per il fitness, kettlebell e manubri sono comuni strumenti per l'allenamento con pesi liberi, ma presentano differenze significative nel design, nell'effetto d'uso e nelle persone più adatte.
SERIE COMMERCIALE VANBO XUAN
Innanzitutto, dal punto di vista del design, l'impugnatura del manubrio è dritta, il peso è distribuito uniformemente e il baricentro è sempre nel palmo della mano, il che consente all'utente di controllare ed eseguire facilmente una varietà di allenamenti di forza precisi. Il kettlebell è diverso: l'impugnatura è circolare, il peso è distribuito sotto l'impugnatura e il baricentro si trova all'esterno della mano, aumentando l'instabilità d'uso e migliorando al contempo la sfida e l'efficacia dell'allenamento.
Kettlebell CPU BP
In termini di effetto, i manubri sono più adatti a movimenti lenti e controllati per sviluppare forza e resistenza muscolare. I kettlebell, invece, si concentrano sull'allenamento basato sullo slancio, enfatizzando resistenza, forza fisica e movimento dinamico. Allenarsi con i kettlebell, come spingere, sollevare, lanciare e fare squat jumping, può migliorare la potenza esplosiva e la coordinazione del corpo.
Inoltre, esistono differenze nella popolazione applicabile. Per i principianti e per chi esegue esercizi di forza di base, i manubri sono una scelta più adatta perché sono facili da maneggiare e riducono il rischio di infortuni. E per il raggiungimento di risultati di allenamento più elevati, sperando di migliorare la potenza esplosiva complessiva e la coordinazione degli appassionati di fitness, il kettlebell è un valido alleato.
Manubri multilaterali BP CPU
In sintesi, kettlebell e manubri hanno i loro vantaggi e la scelta dell'attrezzatura per l'allenamento dovrebbe essere determinata in base alla condizione fisica, agli obiettivi di allenamento e alle preferenze individuali. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produce una varietà di specifiche e stili di prodotti per il fitness, che gli appassionati di fitness possono scegliere liberamente. Manubri o kettlebell, purché utilizzati in modo ragionevole, possono apportare significativi effetti benefici all'allenamento.
Data di pubblicazione: 10-lug-2024
