Nelle attrezzature per il fitness, kettlebell e manubri sono strumenti comuni per l'allenamento con i pesi, ma presentano differenze significative nel design, nell'effetto d'uso e nelle persone adatte.
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Innanzitutto, dal punto di vista del design, la maniglia del manubrio è diritta, il peso è distribuito uniformemente e il centro di gravità è sempre nel palmo della mano, il che consente all'utente di controllare ed eseguire facilmente una varietà di allenamenti di forza precisi. Il kettlebell è diverso, la sua impugnatura è circolare, il peso è distribuito sotto l'impugnatura, il baricentro si trova all'esterno della mano, aumentando l'instabilità d'uso, ma anche migliorando la sfida e l'effetto dell'allenamento.
Kettlebell CPU BP
In termini di effetto d'uso, i manubri sono più adatti per movimenti lenti e controllati per sviluppare forza e resistenza muscolare. I kettlebell, d'altro canto, si concentrano sull'allenamento utilizzando lo slancio, enfatizzando la resistenza, la forza fisica e il movimento dinamico. Quando si allena con i kettlebell, come spingere, sollevare, sollevare, lanciare e saltare, può migliorare la potenza esplosiva e la coordinazione del corpo.
Inoltre, ci sono differenze nella popolazione applicabile. Per i principianti e per chi fa esercizi di forza di base, i manubri sono una scelta più adatta perché sono facili da maneggiare e riducono il rischio di infortuni. E per il perseguimento di risultati di allenamento più elevati, sperando di migliorare la potenza esplosiva complessiva e la coordinazione degli appassionati di fitness, il kettlebell è un raro valido aiuto.
Manubri multilaterali BP CPU
Per riassumere, kettlebell e manubri hanno i loro vantaggi e la scelta dell'attrezzatura per l'allenamento dovrebbe essere determinata in base alle condizioni fisiche dell'individuo, agli obiettivi di allenamento e alle preferenze. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produce una varietà di specifiche, una varietà di stili di prodotti per il fitness che gli appassionati di fitness possono scegliere liberamente, sia che si tratti di manubri o kettlebell, purché un uso ragionevole, possa portare effetti di esercizio significativi per gli appassionati di fitness.
Orario di pubblicazione: 10 luglio 2024
